jak wyglada

[...] mocno nad tym popracował. Co do Matta Browna, to wygląda ostatnio wybornie, ale brutalnie rzecz ujmując - zestawiłbym go najpierw z kimś z mocnymi obaleniami. Bo tak po prawdzie, to ledwo 1.5 roku temu przegrał jak zwykle przez poddanie, i to z Baczynskim. A po tej świetnej serii ciągle nie wiemy, czy się poprawił właśnie w tym z czym była bieda.

[...] Browna, to wygląda ostatnio wybornie, ale brutalnie rzecz ujmując - zestawiłbym go najpierw z kimś z mocnymi obaleniami. Bo tak po prawdzie, to ledwo 1.5 roku temu przegrał jak zwykle przez poddanie, i to z Baczynskim. A po tej świetnej serii ciągle nie wiemy, czy się poprawił właśnie w tym z czym była bieda. dokładnie, to samo mówie :-)) to [...]

Mi to wygląda na prowokacje, sorry, ale coś takiego widze pierwszy raz i mnie to troche dziwi. Nie, to nie prowokacja. Mnie też dziwi jak można wykonywać podczas jednego ćwiczenia tylko 4 razy jakąś ilość powtórzeń. Całą gamę ćwiczeń FBW wykonałbym w 18 min. Ćwiczenia zajmują mi okres czasu do 1h 45 min. Zmieniony przez - Adam28 w dniu 2013-08-18 [...]

[...] Reszta walk bardzo fajna, szkoda że Johnson nie dał rady skończyć Lauzona w pierwszej rundzie. Naprawdę fajnie wyglądała jego stójka. No i Reem%-) Niestety, wygląda jak stereotypowy przypadek zejścia z koksów. Jak zaczął uderzać to już podejrzewałem, że przecież nie naruszył BRowne'a specjalnie. Co tu dużo gadać- dobre przerwanie, ko [...]

to wyglada raczej jak dieta na mase

[...] dla większości takie zwycięstwo byłoby najbardziej przekonywujące o jego formie a DLA MNIE NIE BYŁOBY i ofc, że bym miał rację, bo sprawa wygląda tak - Reem taką akcją jak dobrze trafi może skończyć każdego, ale reszta u niego całkowicie leżała w tej walce.. więc jeśli jakimś fartem dostanie kolejną szanse w UFC i wygra z kimś dobrym TO NIE [...]

Pozwole sobie skopiować :-) czesc. mam 16 lat, 178cm wzrostu i 58kg wagi. od wrzesnia rozpoczynam moją pierwszą diete ktora jak widac po wadze bedzie na mase. i pytanie jest takie-czy 2800kcal to wystarczy-b:175, w:310, t:80. wygląda to mniej więcej tak 1.100g platkow owsianych, 3jajka, troche cynamonu i 2 tabletki slodzika, i jak to [...]

oczywiście i tak wg niego to nie zabłądzenie było tylko "chciał mi pokazać jak wygląda granica państwa polskiego" :-P

Ciekawe, jak byłem nad jeziorem to dosłownie ŻADNEGO typa co chociaż troche wyglądał ! Ziomek był na helu to ponoć dużo osób z dobrą masą i na konkret żyle śmiga. Teraz lece do bułgarii zobaczymy jak tam sytuacja wygląda Jak zmiana wagowa po takim melanżu?

wyglada ciekawie :) duzo wegli jak na 75 kg

A jak wygląda Twój trening?

Gościu wygląda jak przypakowany Bruno Mars :-)

[...] ciężarem są nieco większej średnicy i będzie Ci się lepiej wykonywać martwy ciąg:-)) Do poprawy dwie rzeczy, które od razu się rzucają w oczy 1) głowa ładnie jest ustawiona jak schodzisz po sztangę a później ją za bardzo zadzierasz ale to jest do łatwej poprawy 2) robisz przeprost na końcu powtórzenia , jak podnosisz sztangę to wstajesz do pionu [...]

[...] 12/10/8/8 - wyciskanie na skosie ujemnym 12/10/8/8 lub cwiczenie na atlasie (biore uchwyty do lewej i prawej ręki w lekkim rozkroku i przyciągam na dół - nie wiem dokładnie jak to się nazywa) TRICEPS: - wyciskanie francuskie 12/10/8/6 - przyciąganie linki na dół (na atlasie) 12/10/8/6 - przyciąganie poziomego uchwytu w dół (również na atlasie) [...]

Witam, krótkie pytanie co robić jak biceps nie rośnie? w sensie jakie ćwiczenia polecacie? po prostu triceps idzie a biceps stoi i wygląda to dziwnie, nie wydziwiam bo znajomi mówili mi to samo. Są ćwiczenia na stagnacje bicepsa? - dzięki wielki za odp.

[...] miesiace wyrzeczen, wszystko na wlasne zyczenie - by stac sie zdrowym, normalnym czlowiekiem, po to. A teraz to parcie na suple.. Coz, ja to widze inaczej, a mianowicie jako majstersztyk marketingowca :) Siec zaladowana jest reklamami supli, tak naprawde nikt juz nie kupuje ich na podstawie reklam. Kupuje sie na podstawie srodowisk [...]

Waga dziś na czczo 84kg, aczkolwiek jakoś tak lepiej wszystko wygląda niż jak było 82,9. Jutro wracają mam nadzieje normalne wrzutki, bo ostatnio sporo roboty mi się narobiło

posiłek nr 2 licho wygląda między pierwszym w miarę soldnym a kolejnym w którym coś wartościowego jest to mija 5 h za duza ta przerwą bo to samo białko ch**a zdziala pyknaij tam jakieś ww chcoiaz te 50 ww albo tłuszcze zdrowe jak chcesz porad odnośnie cyklu daj ankietę Zmieniony przez - testozaur w dniu 2013-08-19 18:29:19

[...] i mozolnie pracowałem na kratę która naprawdę wygląda super tak dużo kosztowało mnie to wyrzeczeń i kosztuje dalej, że gdy skończę redukcję to nie oznacza że zaleję się jak świnia u mnie wraz z masą krata ma być widoczna cały czas - może nie tak ostra jak teraz, ale zarys ma być już przygotowuję sobie narzędzie które mi bardzo mocno pomorze [...]

ładnie to wygląda, tylko dodałbym więcej białka a zmniejszył płatki owsiane jak ma to być baton proteinowy